Der Trendy Roda erweitert das Spektrum verschiedener Übungsmöglichkeiten. Das Trainingsgerät ist ein unverzichtbares Hilfsmittel, um beispielsweise Yogaübungen noch intensiver und dadurch effektiver zu gestalten. Für Anfänger ist es optimal geeignet, um so an Übungen herangeführt und unterstützt zu werden. Das Yoga Roda ist für Fortgeschrittene von großer Bedeutung, um in die Tiefen einer jeden Übung einzudringen. Besonders Dehn- und Aufwärmübungen können noch sicherer durchgeführt und somit auch vertieft werden, wodurch wiederum das Risiko einer Verletzung enorm minimiert wird. Hinzu kommt nicht nur eine Stärkung des Fasziengewebes, sondern auch der Muskulatur. Durch das leichtere Beugen, Strecken und Drehen kann diese aufgebaut und somit gekräftigt werden. Verspannungen können somit gelöst werden. Der Bewegungsapparat wird flexibler und stabiler. Dies wirkt wirkt sich wiederum positiv auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule aus.
Dehn- und Aufwärmübungen können sicherer durchgeführt wie auch vertieft werden und tragen zur Stärkung des Fasziengewebes bei
Verspannungen können sich lösen, z.B. durch Schulterstreckung
die Muskulatur kann durch das leichtere Beugen, Strecken und Drehen aufgebaut und gestärkt werden
die Wirbelsäule wird beweglicher, der Bewegungsapparat flexibler und stabiler
Oberschenkelmuskulatur strecken
Rückenmuskulatur verbessern
Flexibilität bei Hüftbeugern
Hüftbeugemuskulatur und Interkostalmuskulatur verbessern
